Wat is life-coaching?

Het woord "coaching" betekent letterlijk "begeleiden". Jouw life-coach begeleidt jou tijdens het coachingstraject en houdt het overzicht op de voortgang. Het startpunt is waar je nu staat in je leven, welk doel je wilt behalen en hoe je dat gaat aanpakken. Dat zelfgekozen doel is de coachingsvraag; het doel waar jij ondersteuning en begeleiding bij wilt krijgen.

Coaching is gericht op het ontwikkelen van je bewustzijn en inzicht krijgen in wie je bent en jouw probleemoplossend vermogen. Wat zijn je kwaliteiten, je drijfveren en hoe creatief ben je in het vinden van een oplossing voor je probleem? Samen met de life-coach ga je op zoek naar de antwoorden op deze vragen. De emotionele kant komt wel ter sprake tijdens coaching, maar er zal niet diepgaand op in worden gegaan. Emoties spelen een ondergeschikte rol in het probleem.

 

Coaching vs Counselling

Counselling is een vorm van coaching. Bij counselling ga je wel veel dieper in op de emoties die een (grote) rol spelen bij het probleem. Wat belangrijk is om te ontdekken waar, en waardoor, die emoties zijn ontstaan. Ook bij deze vorm van coaching zal dan een doel gesteld worden. En ook dan zal bepaald moeten worden wat nodig is om je doel te bereiken.

Het begin van coaching

Een coachingstraject begint met een kennismaking, het intakegesprek. Tijdens dit gesprek is er ruimte om elkaar te leren kennen en een gevoel te krijgen of er een “klik” is. Die “klik” is belangrijk om open en met vertrouwen het coachingstraject in te stappen. Tijdens het intakegesprek zal ook de coachvraag duidelijk moeten worden. Welk doel wil jij gaan behalen? Welke veranderingen zijn er nodig?

 

Het coachingstraject

Een belangrijk onderdeel van een coachingstraject is het in kaart brengen van al jouw kwaliteiten, want die ga je uiteindelijk inzetten om je doel te behalen. Van sommige kwaliteiten zijn we ons bewust, anderen zijn wel aanwezig maar gebruiken we nog niet. Deze ontdekkingsreis naar jouw “ik”, vergroot en verstevigt jouw zelfvertrouwen. Jouw coach inspireert en stimuleert jou, waardoor je energie krijgt om aan de slag te gaan. Gedachtencirkels leer je doorbreken, waardoor je ruimer gaat denken. Je creativiteit krijgt zo vrij spel en het vinden van oplossingen is daarmee gemakkelijker.

Door bezig te zijn met hoe je je doel kan behalen, ontdek je ook waar je vast loopt. Deze obstakels worden meestal gevormd door belemmerende overtuigingen. Deze belemmerende overtuigingen kunnen cognitief worden aangepakt of met behulp van hypnotherapie.                         .

 

Life-Coaching kan je inzetten op allerlei vlakken. Een paar voorbeelden:
 

Burn-out/stress; het verlies van controle over je leven 

 Relatieproblemen; het verlies van je relatie

 

 Rouwen; het verlies van een dierbare, dieren of gezondheid

 

 - Immigratie-begeleiding / integratie; verlies van je cultuur 

 

 gezond leefstijl; verlies van je gezonde gewicht of niet kunnen loslaten van je rookverslaving.

 

 

 

Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Het tarief voor een life-coachingsgesprek is €49 (incl) per uur


 

Life-Coaching 

Zen Stones

Ervaringen

"Het is moeilijk om op mijn leeftijd mensen te vinden die ook op jonge leeftijd hun partner hebben verloren. Monique had aan een half woord genoeg.

-John